きょうのできごと…20160615…お腹引き締めヨガともち麦
皆さん、こんばんは。
またまた日付変わりましたが、
blog更新します。
今日は朝からこんな空…
憂鬱になってしまいますよね。
昨夜洗濯終えて、
タオルの乾燥終わって
朝方から槽洗浄開始。
これは途中経過
こんな中、
夕方レッスン行く前に準備始めて
その時にウェアをアップ。
タンクトップはSサイズです。
170cm70kgの体型では、
Sサイズ着る人基本いないはずですが
自分はヨガとピラティスで着られるようになりました。
そんなウェアとマット持参で新宿移動して、
スタジオ行く前にミロードのナチュラルキッチンさん立ち寄って
このプレート2枚購入。
このクォリティーでこのプライスには、
毎回驚きます。
その後に小田急のデパ地下移動して、
野菜を購入。
スタジオへ移動。
いつ見てもこの景色好きだな。
で、今夜も
ホットヨガLAVA新宿新都心へ。
今夜は萌恵ちゃんこと、
櫻井IRのお腹引き締めヨガを
がっつり受けてきました。
帰宅後、キッチンに立ち
ヨガ男子から料理男子にチェンジ。今夜は和食でした。
がっつり作った感じでしたが
基本簡単に出来ましたが
長芋するのを時間かけた感じでした。
小松菜の辛子和え…
本当は水菜にしたかったが
無かったので小松菜に変更。
ご飯は今話題のスーパーフードのひとつの
もち麦。
食物繊維、それも水溶性と不溶性がバランス良くたっぷり摂取出来ました。
これからシャワー浴びて、
槽洗浄終えた洗濯機で洗濯して
休みます。
明日も素敵な一日を過ごせますように…
ナマステ…
Eiji
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